Často kladené otázky (FAQ)

Co je koučink a jak probíhá?

 Koučink je bezpečný a podpůrný rozhovor, který ti pomáhá dostat se blíž k sobě – ke svým přáním, rozhodnutím, hranicím i smyslu. Vycházím z otevřených otázek, naslouchání a hluboké přítomnosti. Nesoudím, nehodnotím – provázím tě v tempu, které je ti příjemné.

Ano, právě tehdy může být obzvlášť přínosný. Stačí přijít s tím, co právě cítíš – zmatek, tlak, únava, nebo jen touha po změně. Společně postupně rozkryjeme, co se v tobě odehrává, a co je pro tebe teď důležité. Nemusíš mít odpovědi – stačí být otevřený/á otázkám.

Rozhodně ano. Provázím i muže, kteří se chtějí víc spojit sami se sebou, srovnat si priority, najít klid nebo autenticitu ve vztazích i v práci.

Jsem ti parťákem – držím prostor, naslouchám, kladu otázky a zodpovídám za strukturu procesu. Ty máš na starosti obsah: svá témata, cíle, motivaci i odvahu jednat.

Společně si nastavíme jasné a dosažitelné cíle – a pak už to bude na tobě. Tvoje motivace, tvoje tempo, tvoje cesta. Já tu jsem, abys na ní nemusel/a být sám/sama.

Ano, všechna koučovací sezení jsou naprosto důvěrná. Stejně jako to, že spolu vůbec spolupracujeme.

Jako koučka se řídím etickým kodexem Mezinárodní federace koučování (ICF), jehož součástí je i závazek mlčenlivosti. To znamená, že bez tvého výslovného souhlasu žádné informace neposkytuji třetím stranám – s výjimkou případů, kdy by mi to ukládala zákonná povinnost (např. ohrožení života nebo trestný čin).

Tvořím bezpečný prostor, ve kterém se můžete svobodně otevřít – bez hodnocení, s respektem a plnou pozorností.

Stačí ti klidné místo, kde se můžeš na chvíli zastavit a být sám/sama se sebou. Připojíme se přes videohovor (přes Google Meet), takže budeš potřebovat stabilní připojení k internetu, sluchátka nebo reproduktor a ideálně počítač či telefon s kamerou. A hlavně – otevřenost vůči sobě a chuť vykročit blíž ke změně. 🌿

Rozumím – můžeme se nejprve potkat na úvodní konzultaci a zjistit, jestli si lidsky sedíme. Pokud online forma nebude vyhovovat, zůstane to u jednoho nezávazného rozhovoru nebo se výjimečně můžeme domluvit na osobním setkávání v Praze.

Většinou se vidíme jednou týdně až 14 dní. Někdo preferuje intenzivnější tempo, někdo si přeje víc času na integraci. Frekvenci nastavíme podle tvé potřeby.

To je velmi individuální. Někdo si odnese mnoho už z několika setkání, někdo chce podporu pravidelněji. Obvykle doporučuju vyzkoušet 5 sezení a pak si říct, jak dál. Každé sezení má délku 1 h.

Ne – terapie se často zabývá minulostí a zraněními, zatímco koučink se víc zaměřuje na přítomnost a tvoji cestu vpřed. Koučink se s terapií může kombinovat a účinky mohou být umocněny.

Ano, první setkání je zdarma. Je to prostor, kde se můžeme poznat, probrat, co tě přivádí ke koučování, a zodpovědět všechny otázky ohledně spolupráce. Důležité je, aby ses cítil/a bezpečně a měl/a jistotu, že nám to spolu ladí – protože právě na důvěře stojí kvalitní koučovací proces. 🌊

I rozbouřená voda se časem uklidní. Stejně jako mysl.